为深入贯彻江苏省教育厅“润心行动”工作要求，扎实开展大学生心理危机预防及干预工作，9月6日晚，外国语学院组织学生心理骨干收看线上心理健康教育培训专题讲座。本次讲座由苏州大学张燕教授主讲，主题为“如何提高高校心理健康‘哨兵’发现大学生心理问题的能力”。

张燕教授从怎样识别压力、情绪来自哪里、怎样解决压力等三个方面展开讲述，结合多种大学生心理健康问题案例，阐述了心理认知的协调作用。她鼓励同学们塑造心理韧性，进行抗压训练，同时学会积极的心理暗示，通过适当的锻炼来缓解焦虑，以达到健康的心理状态。

通过本次讲座，学生心理骨干不仅进一步掌握了心理健康教育知识，明确心理健康教育工作开展的意义，更提升了作为心理健康“哨兵”的工作能力，也为今后学院心理健康教育工作夯实了基础。

（审核：苗雨茂）