为帮助同学们学会自我心理调节，增强大学生认识自我、完善自我和发展自我的能力，外国语学院于3月13日下午在26号楼前开展“解忧杂货店”心理健康教育活动。

本次活动旨在让同学们敞开心扉、倾诉心声，在便利贴上写下自己目前的烦恼或是对未来的寄语，并将其贴在便利贴墙上，随后从墙上随机抽取另一张烦恼便利贴，为陌生的同学写下鼓励的话语。随着时间的推进，参与活动的同学越来越多，这种新颖的匿名交流方式既能让诉忧者放松心情、畅所欲言，体会到倾诉的释然，又能让同学之间产生更多的心灵共鸣。最后，校心理健康教育与咨询中心的老师对此次活动进行了点评，她鼓励我们进一步延伸活动，针对同学们的烦恼与问题提出合理可行的建议，同时加强心理健康知识的宣传，帮助同学们学会有效的心理调适技能和方法。

本次活动给同学们提供了一个交流平台，让他们能够相互分享烦恼并获得情绪支持。通过此次活动，不仅能够宣传心理健康知识，提高同学们的心理素质、激发其心理潜能，更能够缓解同学们的焦虑情绪，帮助其建立积极的心理环境，增强应对挑战的能力，以更好的心态投入到学习、生活中去。

（作者：蔡语涵 张子莹 史琮；编辑：宋紫筠；审核：苗雨茂 张紫瑄）